鳥取県観光案内 とっとり旅の生情報 鳥取県観光連盟

■ 森林セラピーとは

森林セラピーとは、森林浴を一歩進めたものです。森林の中にいて、心地いい、癒される、といった効果を科学的に検証し、健康維持や健康増進、疾病の予防を行うことを目的としています。智頭町は、中国地方で４番目、森林セラピー基地に認定されました。

■ 五感を意識してみよう

木々に囲まれた空間で、まずは深呼吸をしてみましょう。澄んだ空気が体の中を巡り、満たされるのを感じるはずです。また、水の音や鳥の鳴き声に耳を傾けたり、森林の中に身をゆだねてみましょう。

智頭町の森林セラピーロードには、見どころが盛りだくさん！西日本屈指の渓谷「芦津渓谷」を歩くコースでは、「烏帽子岩」と呼ばれる巨岩や、「三滝」をはじめとする多くの滝、「小豆ころがし」という急流や淵など、変化に富んだ景観を楽しむことができます。

■ 森林セラピーを通して期待される効果

• ストレスホルモンが減少する。
• 心理的に緊張が緩和し、活気が増す。
• NK活性が高まり、免疫能が上がる。
• 抗がんたんぱく質が増加する。
• 副交感神経活動が高まる。

※セラピー開始と終了時にストレスチェックを行うことができます。（別途オプション）

■ 料金、注意事項ほか

半日コース　8,000円　１日コース　13,000円
　　※ガイド1名につき6名様までご案内。団体の場合は要相談。
　　※保険代、水、セラピーおやつ代金含む。
　　※ご希望により、セラピー弁当（800円）、おにぎり弁当（500円）要予約。

ご利用にあたって
　　・森林セラピーの効果は個人差があります。
　　・服装、靴などは山に入るのに適したものでお願いします。
　　・コース内の植物などは採取禁止です。
　　・ゴミは持ち帰りをお願いします。
　　・ペットは同伴不可です。